Um guia direto e acolhedor, escrito por psicólogo, para quem convive com a ansiedade no dia a dia. Com artes originais e exemplos práticos, o Manual do Ansioso oferece ferramentas reais para enfrentar pensamentos negativos e resgatar o equilíbrio emocional.
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😰 Manual do Ansioso é para você que já imaginou o pior antes mesmo de sair de casa — e que carrega o peso da preocupação como se fosse parte da rotina.
Escrito por um psicólogo especializado e apresentado com artes originais e design editorial exclusivo, este guia une acolhimento e praticidade em cada página.
Para quem sente que a ansiedade controla mais do que deveria — e quer mudar isso com orientações claras e aplicáveis.
🌬️ Você não precisa esperar o pior. Este guia te mostra outro caminho.
